Archive for the ‘Tips melangsing tubuh secara alami’ Category

4 Manfaat Teh Hitam menurut Merdeka.com

4-manfaat-kesehatan-teh-hitam-yang-jarang-diketahuiMerdeka.com – Teh hitam memang kurang populer apabila dibandingkan dengan teh hijau atau teh melati. Teh hitam terbuat dari tanaman teh bernama camellia dan sangat tinggi akan kandungan polifenol.

Berikut adalah 4 manfaat teh hitam yang selama ini jarang Anda kenal seperti dilansir dari magforwomen.com.

Teh hitam mengurangi resiko stroke
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa teh hitam dapat membantu mencegah stroke. Penelitian lagi juga menyebutkan bahwa teh hitam membantu mengurangi resiko penyakit jantung koroner sebesar 50%.

Melindungi sistem kekebalan tubuh
Teh hitam mengandung zat antioksidan yang tinggi oleh karena itu teh hitam dapat menghilangkan berbagai virus dari dalam tubuh. Teh hitam juga dapat menghindarkan Anda dari penyakit seperti diare, pneumonia, dan infeksi kulit. Selain itu apabila teh hitam diaplikasikan di wajah makan akan mengurangi keriput dan juga mata bengkak.

Melawan kanker
Sebuah senyawa penting di dalam teh hitam yaitu yang bernama TF-2 mampu menghambat perkembangan sel-sel kanker dalam tubuh.

Membantu menurunkan berat badan
Sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang mengungkapkan bahwa mengonsumsi teh hitam secara teratur akan membantu Anda dalam mengurangi berat badan. Hal ini karena teh hitam mampu memperlancar sistem metabolisme di dalam tubuh.

Jadi selain mengonsumsi teh hijau, tidak ada salahnya apabila Anda mencoba untuk mengonsumsi teh hitam. Teh hitam kaya akan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Sumber. http://www.merdeka.com/sehat/4-manfaat-kesehatan-teh-hitam-yang-jarang-diketahui.html

Lakukan 8 Hal Ini Jika Ingin Cepat Turunkan Berat Badan

Jakarta, Ketika Anda mengalami kesulitan dalam menurunkan berat badan, mungkin Anda perlu lebih memperhatikan mekanisme hormonal tubuh. Hormon memainkan peran penting dalam bagaimana dan kapan seseorang makan yang terkait dengan berat badan.

Mekanisme hormon dapat mempromosikan penurunan berat badan termasuk mengirimkan sinyal kepada otak untuk segera makan ketika perut terasa lapar dan juga sinyal kepada tubuh untuk menurunkan metabolisme ketika Anda sedang tidak makan apapun.

Hormon-hormon seperti leptin (hormon yang dilepaskan dari lemak), ghrelin (hormon lambung), NPY, dan αMSH berfungsi mengirimkan sinyal ke otak dan memberitahu bahwa Abda sedang lapar dan harus segera memulai makan. Faktor lain yang mungkin bertindak dalam pengaturan metabolisme termasuk hormon tiroid, katekolamin dan protein yang tidak berpasangan.

Sehingga jika Anda ingin kurus, ingatlah bahwa kegemukan bukan tentang apa yang Anda makan, tapi bagaimana Anda makan. Metabolisme hormonal seseorang dipengaruhi oleh bagaimana Anda makan dan bukanlah jenis makanan apa yang Anda makan.

Berikut hal-hal yang perlu Anda perhatikan ketika makan agar terhindar dari kegemukan, seperti dilansir EmpowHer, Jumat (22/3/2013) antara lain:

1. Menikmati makanan di setiap gigitan dan jangan mengalihkan perhatian terhadap hal lain ketika sedang makan.

2. Makan sebanyak 3 kali sehari. Jika Anda ingin melewatkan waktu makan, akan lebih baik jika melewatkan makan malam dibanding waktu makan lainnya. Tetapi jangan meraih makanan ringan untuk mengganjal perut yang lapar di malam hari.

3. Makanlah hanya pada saat Anda merasa lapar. Ambillah makanan yang sekiranya cukup untuk membuat perut tidak lagi kelaparan, sehingga perut tidak terisi penuh karena makan berlebihan.

4. Hanya makan di dapur, ruang makan, atau di kantin saat istirahat makan siang di kantor. Jangan membawa makanan ke ruang TV, karena Anda tidak akan menyadari telah makan berlebihan ketika sedang duduk di sofa sambil menonton TV.

5. Jangan melakukan hal lain ketika makan, selain berbicara dengan keluarga dan teman-teman. Jangan membaca, bekerja di depan komputer, berbicara di telepon atau menonton TV.
Continue reading

MENGURUSKAN BADAN DENGAN CARA ALAMI

Cara menguruskan badan menjadi sebuah masalah serius bagi banyak orang terutama wanita. Selain karena alasan kesehatan, wanita yang lebih peduli terhadap penampilan dibanding pria, menyebut-nyebut estetika dan kecantikan sebagai alasan lain mengapa mereka terkesan ngoyo menemukan cara menguruskan badan yang paling efektif.

Para wanita yang memiliki tubuh langsing cenderung mudah memakai pakaian dengan bermacam-macam model, warna, motif, dan potongan dibanding wanita yang memiliki tubuh agak besar. Beberapa orang tidak sabar dan telaten menjalani diet sehingga memilih jalan operasi untuk menendang lemak keluar dari tubuh mereka.

Ada pula beberapa orang yang mempercayakan urusan kelangsingan tubuh mereka dengan menggunakan obat penekan nafsu makan atau pembakar kalori yang belum terjamin keamanannya. Kedua cara menguruskan tubuh tersebut itu bisa menjadi boomerang bagi anda jika anda ceroboh melakukannya.

Apakah anda jenuh dengan usaha anda dalam menguruskan badan tidak kunjung menimbulkan hasil yang significant? Apakah anda takut melakukan operasi atau mengkonsumsi ratusan pill yang belum terjamin keamanan dan keefektifannya? Anda perlu membaca referensi para ahli tentang diet mudah yang aman dan efektif thentang cara menurunkan berat badan.

Anda dapat menemukannya di internet atau majalah-majalah kesehatan. Anda juga bisa mendiskusikan ini dengan ahli gizi anda. Jadi, bagaimana menemukan cara menguruskan tubuh yang aman, tepat, dan efektif tanpa mengesampingkan masalah kesehatan anda? Berikut ini cara menguruskan badan secara alami.

Ganti Kafein dengan Teh  sebagai Cara Menguruskan Badan Secara Alami Continue reading

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.